bien-être ayurveda cuisine ayurvédique pranayama yoga nidra

Les Ateliers Prana Pitta

Les ateliers sont toujours des moments précieux d’échanges, de connaissances, et de découvertes autour de l’ayurveda et de son univers. L’ occasion unique de repartir grandi.e d’astuces pratiques à mettre en œuvre. Conviviaux avant tout, c’est assurément un moment privilégié à t’offrir ou à te faire offrir.

25

Novembre

Séance de Yoga Nidra

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bOURGES

Stress, anxiété, agitation mentale, troubles du sommeil font partie de ton quotidien ?

ou peut-être as-tu envie, tout simplement, d’un moment de profonde relaxation ?

Offre-toi un moment de détente profonde et de reconnexion avec toi-même grâce à une séance de Yoga Nidra.

Connu sous le nom de « sommeil yogique« , le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde qui te permet d’explorer un état de conscience modifié entre la veille et le sommeil, un état hypnagogique.

Pendant la séance, tu seras guidé à travers un processus de relaxation progressive pour te permettre de relâcher les tensions accumulées et d’atteindre un état de calme et de tranquillité profonde.

La séance de Yoga Nidra s’adresse à tous, quel que soit ton niveau de forme physique ou d’expérience en yoga.

Que tu sois débutant ou pratiquant régulier de yoga, tu peux bénéficier des effets apaisants et régénérants du Yoga Nidra.

Tarif : 14€

4 créneaux sont mis à ta disposition, chacun disposant de 6 places, assurant ainsi une expérience douce et intimiste .

09h30 – 10h30
11h00 – 12h00
13h30 – 14h30
15h00 – 16h00

Réserve ta place dès maintenant

Contacte-moi au 06 60 19 07 63

02

Décembre

Atelier de cuisine ayurvédique d’hiver

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Bourges

L’hiver arrive à grands pas 🥶

🥘 Et notre alimentation doit être adaptée à la saison hivernale afin de bien construire nos défenses immunitaires.

👩🏻‍🍳 Au cours d’un atelier joyeux et participatif, je vais aborder avec toi, tout en préparant ensemble :

– les saveurs en ayurveda (rôle et importance)
– le feu digestif (notre agni)
– la cuisine et saveurs à privilégier en hiver

Nous allons cuisiner et surtout déguster ensemble un repas ayurvédique d’hiver 🤗

Tu vas te régaler 😋😋😋

Alors, fais péter le tablier 👩🏻‍🍳

🙋🏻‍♀️ Réservation obligatoire
Le nombre de places n’est pas extensible donc si tu es intéressé.e,

je te conseille de vite réserver

👩🏻‍🍳 Tarif: 30€/personne

📲 06 60 19 07 63

Pascale Couillard

26 Mars 2023

Super moment passé avec toi, très intéressant, bravo Annie pour cette initiation, Tu m'as convaincue. Cette thérapie me parle et j'ai hâte de te retrouver pour en découvrir davantage. Mieux se connaître, apprendre à être soi même, découvrir les aliments qui sont bons pour notre santé, que du positif pour mieux vivre dans notre quotidien plutôt speed et stressant. A vite. Pascale

Valérie Legrand

26 Mars 2023

Merci pour cet atelier sur la détox ,très complet, très intéressant dans une ambiance sympathique . J ai appris beaucoup de choses et passé un excellent moment.

Laurence

17 Mars 2023

Une découverte 5 étoiles pour cet atelier sur les chakras! Un partage de douceur et d’harmonie. Merci Annie pour ton âme accueillante et sincère.

Lolo dumont

16 Novembre 2022

En 3 rendez- vous j'ai pu apprendre à mieux comprendre le fonctionnement de mon corps par rapport à l'alimentation. Aujourd'hui je suis beaucoup plus sereine . Annie est une personne très à l'écoute et qui sait adapter ses conseils. C'était un partage très agréable avec une belle personne.

Brigitte Germain

15 Novembre 2022

Annie est très professionnelle, très à l écoute, d un calme et d une douceur exemplaires. Elle met en confiance. C'est avec un réel plaisir que j'ai mis en application ses conseils : cuisiner d une manière différente avec des épices et gérer les aliments dans l assiette. J'ai encore quelques progrès à faire, mais je vais y arriver. Merci Annie et si besoin je reviendrai vers vous. Brigitte

Magalie VENUAT FELIX

14 Octobre 2022

cet accompagnement a mis en lumière ce que je ressentais. Annie a su avoir des explications claires, précises avec des conseils que je ne manquerais pas de mettre en application! Son sourire et son plaisir à partager cet outils sont un plus non négligeable.😊

Aurelie Sistac

18 Juin 2022

Annie m'accompagne et m'éduque depuis plusieurs mois à l'Ayurveda et à son application pour mon profil dans l'objectif de soulager mes migraines et de sentir un bien-être constant. C'est un accompagnement très agréable et très riche, je suis ravie de le faire en sa compagnie, sa douceur, son écoute, et ses conseils sont un réel soutien. Je la recommande sans hésitation. Merci Annie

Alice Eychenne

17 Mars 2022

Annie est d'une douceur sans pareille. J'ai réalisé l'offre Aurore dans laquelle j'ai découvert ma constitution ayurvédique de naissance. Quelle surprise de me redécouvrir sous de nouvelles facettes, j'ai adoré! Je suis repartie avec un livret très complet, plein de conseils pratiques très utiles. La pertinence de l'analyse d'Annie, couplée à sa bienveillance ont donné lieu à des échanges très riches. Je recommande vivement!

Elodie Cessou

21 Février 2022

Annie a été présente dans des moments compliqués pour moi, son écoute et sa bienveillance m'ont permises de me sentir mieux, de retrouver des bonnes habitudes de vie et d'être plus attentive à mes besoins.

maria escandon

21 Février 2022

J'ai découvert l'Ayurveda par le plus grand des hasards. Le test effectué, j'ai pris connaissance de ma constitution de naissance. Quelle surprise ! je me suis parfaitement reconnue lors de notre échange en visio. Tu m'as apportée pleins de conseils, ton e-book a complété et remémoré notre échange. A moi d'apprendre à écouter mon corps et mettre en pratique les conseils. Merci pour ce partage et ce moment d'écoute

Thérapeute en Ayurveda,
j’ai pour toi des solutions pour te permettre d’optimiser ta santé.

Fais entrer cette médecine alternative dans ta vie !

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alimentation équilibrée bien être ayurveda