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Quels mots me définissent?

Apprendre, transmettre & accompagner. Trois verbes indissociables pour moi.

comment retrouver une alimentation saine

Enchantée, je suis Annie Leclerc

Je ne vais pas te raconter ici ma vie ni te faire un long discours qui va t’ennuyer.

Non, ici, j’ai décidé de t’expliquer pourquoi j’ai choisi l’ayurveda comme méthode de travail pour t’accompagner.

Voilà, c’est très simple: j’ai choisi l’ayurveda car je l’ai moi-même expérimenté !

En fait, je l’ai fait entrer dans ma vie petit à petit. Et c’est ainsi que je vais procéder avec toi.

Par quoi j’ai commencé ?

D’abord, par l’observation. Si, si, je t’assure, je me suis tout d’abord interrogée et observée. Et c’est grâce à la constitution de naissance que nous pouvons faire cela.

En fait, je me suis (re)découverte, j’ai appris petit à petit à me connaître. Puis très vite à m’accepter.

J’ai compris comment je fonctionnais.

Ensuite, toujours au fur et à mesure, j’ai trouvé mes routines de vie parmi tout ce que peut proposer l’ayurveda. J’ai choisi ce qui me correspond pour être en équilibre, en phase.

Comment retrouver une alimentation saine ?

Effectivement, l’alimentation est un des piliers de l’ayurveda. Très bien, cela a été une révélation pour moi. Je n’ai jamais pris autant de plaisir à manger et à cuisiner depuis que je prends en compte les principes de la cuisine ayurvédique. Maintenant Je sais comment retrouver une alimentation saine et je m’amuse véritablement!

Auparavant, j’avais des problèmes de sommeil, maintenant je dors comme un bébé. Avant, j’étais en surpoids, j’ai trouvé mon équilibre. L’anxiété et le stress ponctuaient ma vie. Je vis le moment présent.

Aussi, je retrouve grâce à l’ayurveda mes valeurs: la simplicité, l’écoute et la liberté.

Alors pourquoi ne pas t’en faire profiter? Pourquoi ne pas te transmettre cela? Je le vis jour après jour et je vois les résultats.

Tu veux une bonne nouvelle?

Et bien, pendant + de 20 ans j’ai travaillé dans l’accompagnement, qu’il soit individuel ou collectif.  La transmission de savoir était mon quotidien.

Alors? Qu’en penses-tu?

Moi je suis persuadée que je peux t’accompagner et te transmettre tous les bienfaits que proposent l’ayurveda.

Pour que toi aussi tu puisses trouver ton équilibre et retrouver une alimentation saine.

Implantée à St Florent sur Cher, à 10 mins de Bourges, j’exerce en ligne et je me rends à ton domicile.

 

Liberté

Être libre est ce qu’il y a de plus précieux

écoute

Savoir écouter, même le silence

simplicité

« Less is more », les choses les plus simples sont les meilleures

« La vie est trop courte pour la passer à regretter tout ce qu’on a pas eu le courage de tenter ».

Marie-Claude Bussières-Tremblay

ma mission

Ce qui m’anime 

Ma mission est de permettre aux femmes qui  ne se sentent pas bien dans leurs baskets de s’épanouir.

En fait, je veux que le stress et l’anxiété soient loin de leur quotidien.

Aussi, je veux qu’elles sachent s’écouter. Qu’elles puissent prendre soin d’elles.

De la même façon, je veux qu’elles sachent comment retrouver une alimentation saine.

Enfin, je veux qu’elles apprennent à être à l’écoute de leur corps. Des signaux que ce dernier envoie. 

Qu’elles trouvent une harmonie grâce à l’équilibre corps – âme – esprit.

Je veux tout simplement qu’elles cessent de se malmener. 

C’est pour cela que je partage l’ayurveda du quotidien. Un ayurveda qui se veut simple et pragmatique.  

Alors  j’ai imaginé 3 offres : Aurore, Guidance ou « Belle & Zen dans ton assiette ».  

Pour que chacune puisse trouver ce qui lui correspond !

Comment retrouver une alimentation saine
comment retrouver une alimentation saine

je t'offre un test pour découvrir

Ta constitution ayurvédique

Si tu as envie de te (re) découvrir et d’aller vers le mieux-être, ce test est pour toi, car c’est en connaissant ta constitution que tu commenceras à savoir réellement ce qui est bon pour toi.

Fais de ton équilibre, ta santé et ton bien-être TA priorité.

Bienvenue, j'accompagne les femmes actives complexées et épuisées par des régimes restrictifs à effet yoyo à se réconcilier avec leur corps grâce à l'approche alimentaire naturelle et ancestrale de l'ayurveda. 

alimentation équilibrée

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Annie Leclerc - Educatrice de santé selon l'ayurveda à Bourges - perte de poids - équilibrage alimentaire - hygiène de vie - bien-être -