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Educatrice de santé, j’accompagne les femmes actives complexées et lassées par tous ces régimes restrictifs à effet yoyo à se réconcilier avec leur corps en retrouvant une alimentation équilibrée grâce à l’approche alimentaire « natur’elle » et ancestrale de l’ayurveda

l’ayurveda pour (re)trouver …

alimentation équilibrée et bien-être

Peut-être qu’aujourd’hui…

Tu te sens « mal dans ta peau » et tu ne supportes plus tes kilos en trop. En fait, tu n’apprécies pas ton corps et tu ne t’habilles pas comme tu voudrais. De plus, te mettre en maillot de bain est une épreuve et tu voudrais alors passer inaperçue.

Pire encore, tu es gênée par le regard des autres, et certaines fois de tes proches.

Qui plus est, ton rapport à l’alimentation est compliqué. Evidemment, tu es passée de régime en régime. Puis, tu as testé des substituts de repas, des poudres, des pilules miracles, des programmes divers et variés, mais au final, tu as repris tous tes kilos, et même plus encore.

Alors tu t’es résignée, tu t’es dit « à quoi bon ».  Finalement, rien ne te fait envie, tu es souvent triste et tu ne profites pas de tous  les moments de plaisirs comme tu aimerais.

Pourquoi je te parle de tout cela ?

Car je l’ai moi-même ressenti. Je suis passée par là. Je pensais avoir une alimentation équilibrée et une assez bonne hygiène de vie. En fait, pour bon nombre d’entre nous, nous sommes mêmes souvent convaincu.e.s d’avoir une bonne hygiène de vie.

Télécharge le test offert pour franchir

un 1er pas vers la connaissance de qui tu es vraiment

Et pourtant, non

Maintenant, laisse-moi te dire que non, il n’est pas normal de ressentir cela. Non, il n’est pas normal de cacher son corps car tu en as honte.

Tu es unique. ton corps es unique et surtout il t’appartient. Oublie tous les diktacts de la mode et leur critère de beauté. 

Ne crois-tu pas qu’il est temps maintenant de te (re)découvrir? De savoir qui tu es pour comprendre vraiment ce dont tu as besoin dans ta nature profonde et individuelle? pas ce qui correspond à la nenette en bikini sur Insta ! Mais, ce qui te correspond ?

Il est temps de t’apprécier, de reprendre du plaisir à manger, à savourer les aliments et avoir une alimentation équilibrée.

Et si enfin tu pouvais  apprécier ton reflet dans le miroir? Aimer ton corps, porter les vêtements qui te font envie?

Retrouver motivation, envie, enthousiasme?
Rayonner tout simplement?

Et tu sais quoi? Oui, tout cela est possible.
Car, je te donne les clefs pour te (re)découvrir.

 

réserve ton rendez-vous découverte

Je t’accompagne dans ta transformation vers  le nouveau TOI.

alimentation équilibrée, bien-être et hygiène de vie à Bourges

J’accompagne les femmes actives complexées et épuisées par des régimes restrictifs à effet yoyo à se réconcilier avec leur corps en retrouvant une alimentation équilibrée, une hygiène de vie et leur bien-être grâce à l’ayurveda

Et si je te guidais pour mettre

du bien-être dans ton quotidien et (re)trouver une alimentation équilibrée

Retrouver une alimentation équilibrée, un bien-être et une hygiène de vie, c’est possible.

En fait, grâce à l’approche alimentaire naturelle et ancestrale de l’ayurveda, tu es à l’écoute de ton corps, ta nature. Ainsi, tu apprends à le (re)découvrir.

Premièrement, tu mets en place de nouveaux gestes. Puis tu mesures les effets. Ensuite tu adaptes si besoin. Jusqu’à trouver ce qui te convient.

Ensemble nous construisons ton accompagnement. Il est centré sur du « sur-mesure ». Je m’adapte à ce que tu désires mettre en place. Cela dépend de Toi. De là où tu en es, de ta motivation, de ta problématique du moment. De ton objectif. Mais aussi du temps que tu peux y consacrer, de ton rythme de vie et de ta disponibilité.

Chaque temps de rencontre, qu’il soit en présentiel ou en ligne, est un instant de pause que tu t’offres à toi même. En outre, c’est un espace-temps privilégié pendant lequel je suis à ton écoute en totale bienveillance.

alimentation équilibrée, bien-être et hygiène de vie à Bourges

mes accompagnements

3 Offres écrites pour toi

« Aurore », « Guidance » ou « Belle & Zen dans ton assiette », tu trouveras ici la plus belle façon d’être accompagnée et guidée vers ton épanouissement: celle qui TE correspond aujourd’hui.

J’ai hâte de savoir comment je vais pouvoir t’aider !

Aurore

  • 1 séance (1h30) 
  • 1 livret personnalisé avec des 1ers conseils à mettre en oeuvre

guidance

  • Choix entre pack 3, 6, ou 10 séances
  • 1h30 / séance
  • 1 livret personnalisé avec des 1ers conseils à mettre en oeuvre 
  • rdv à positionner à ton rythme
  • Document de suivi pour chaque séance
  • Des préconisations qui suivent tes avancées

belle & zen dans ton assiette

  • 1 programme sur-mesure pour t’accompagner vers ton poids de forme
  • 4 grandes thématiques pour changer en profondeur
  • 1 rdv diagnostic 
  • 2 rdv mensuels
  • 1 espace dédié de suivi
  • 1 accompagnement via messagerie
  • accès outils pour mesurer les avancées
  • supports écrits à disposition
  • durée à choisir en fonction des besoins

Fais de ton équilibre, ta santé et ton bien-être TA priorité

Annie a été présente dans des moments compliqués pour moi, son écoute et sa bienveillance m’ont permises de me sentir mieux, de retrouver des bonnes habitudes de vie et d’être plus attentive à mes besoins.

Elodie

Annie m'accompagne et m'éduque depuis plusieurs mois à l'Ayurveda et à son application pour mon profil dans l'objectif de soulager mes migraines et de sentir un bien-être constant. C'est un accompagnement très agréable et très riche, je suis ravie de le faire en sa compagnie, sa douceur, son écoute, et ses conseils sont un réel soutien. Je la recommande sans hésitation.

Aurelie

J'ai découvert l'Ayurveda par le plus grand des hasards. Le test effectué, j'ai pris connaissance de ma constitution de naissance. Quelle surprise ! je me suis parfaitement reconnue lors de notre échange en visio. Tu m'as apportée pleins de conseils, ton e-book a  complété  et remémoré notre échange. A moi d'apprendre à écouter mon corps et mettre en pratique les conseils. Merci pour ce partage et ce moment d'écoute

Maria

Annie est d'une douceur sans pareil. J'ai réalisé l'offre "Aurore" dans laquelle j'ai découvert ma constitution ayurvédique de naissance. Quelle surprise de me redécouvrir sous de nouvelles facettes, j'ai adoré! Je suis repartie avec un livret très complet, plein de conseils pratiques très utiles. La pertinence de l'analyse d'Annie, couplée à sa bienveillance ont donné lieu à des échanges très riches. Je recommande vivement!

Alice

Viens découvrir

des astuces, des conseils ou recommandations autour de l’univers incommensurable de l’Ayurveda.

Il y a-t-il un sens à se tourner vers l’ayurveda ?

Qu'est-ce que l'ayurveda ? Évidemment, à 1ère vue, on pourrait penser : « encore un nouveau truc à la mode » ou bien « c’est encore un énième style de vie qui vend des miracles ? » Et pourtant, ce n’est ni l’un ni l’autre. Je dirai même que c’est tout l’inverse. Tu le...

Comment apprendre à se connaître ?

Nous avançons tous sans vraiment nous connaître A bien y réfléchir et aussi étrange que cela puisse paraître, ta vie passe par différentes phases d’apprentissage en tout genre néanmoins s’il manque bien une pièce au puzzle, c’est TOI. Toi, ton authentique...

Bienvenue, j'accompagne les femmes actives complexées et épuisées par des régimes restrictifs à effet yoyo à se réconcilier avec leur corps grâce à l'approche alimentaire naturelle et ancestrale de l'ayurveda. 

alimentation équilibrée

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Annie Leclerc - Educatrice de santé selon l'ayurveda à Bourges - perte de poids - équilibrage alimentaire - hygiène de vie - bien-être -