Belle et Zen dans ton assiette
Le programme pour perdre tes kilos sans frustration,
naturellement et durablement
Ce programme est pour toi si …
Imagine-toi l’espace
d’un instant :
Perdre tes kilos sans frustration naturellement et durablement
✔︎ Retrouver ton corps idéal :
Un corps sans les kilos superflus, léger et en pleine forme.
✔︎ Enfiler les tenues de tes rêves :
Ces vêtements que tu n’osais plus porter, qui te mettent en valeur
et te font te sentir belle.
✔︎ Rayonner de confiance :
Te regarder dans le miroir avec fierté et satisfaction.
✔︎ Ressentir une énergie nouvelle :
Te sentir vivante, pleine de vitalité et prête à conquérir le monde.
✔︎ Vivre sans complexe :
Sortir, profiter de la vie sans te soucier de ton apparence.
✔︎ Recevoir des compliments sincères :
Être complimentée sur ta transformation
Quelle différence cela fait pour toi ?
Comment te sens-tu ?
> Imagine un instant… cette sensation de légèreté, de bien-être, celle qui t’a échappée depuis bien trop longtemps.
Quels sentiments émergent en toi ?
> Visualise cette joie, cette fierté, cet épanouissement intérieur qui t’envahit.
Tout cela est à ta portée grâce à « Belle et Zen dans ton assiette » –
le programme.
Pourquoi l’ayurveda pour perdre du poids ?
L’ayurveda t’aide à développer une relation saine avec la nourriture, en mangeant de manière consciente et en respectant les signaux de faim et de satiété de ton corps
- Pour arrêter ces fluctuations de poids, le fameux yo-yo
Stabilise ton poids de manière naturelle grâce à des habitudes alimentaires saines et durables issues de l’alimentation ayurvédique
- Pour une action durable et pérenne
la nutrition ayurvédique est basée sur le respect des cycles naturels de ton corps, te permettant de maintenir un poids stable et sain à long terme
- Pour une digestion optimisée :
Quand la digestion est fluide, le métabolisme fonctionne mieux, les toxines ne s’accumulent pas et le corps stocke moins de graisses inutiles
- Pour comprendre les mécanismes naturels de ton corps
Parce que chaque personne est unique, apprendre à écouter et à répondre aux besoins spécifiques de ton corps en fonction de ton profil doshique (ta constitution de naissance), de ton âge, et de ta situation de vie est capital pour te maintenir à ton point d’équilibre
- Une méthode qui prend en compte ton individualité physique et mentale, tes émotions
Tu apprends grâce à l’ayurveda à comprendre ce qui te convient en fonction de ton profil doshique (ta constitution de naissance), ce qui te permet de te sentir bien dans ton corps et dans ta tête pour une approche complète
- Pour une énergie renouvelée
En nourrissant ton corps avec des aliments appropriés, tu ressens plus d’énergie et de vitalité au quotidien.
Tu sais que perdre du poids est bénéfique pour ta santé mais …
Tu as déjà essayé tellement de régimes
En vain : les résultats s’avéraient temporaires. Certes au début tu perdais des kilos, mais très vite ils revenaient. Le fameux « effet yoyo » 😫
Tu es découragée par l’objectif qui s’annonce face à toi et tu as fini par baisser les bras au fur et à mesure du temps
Les échecs passés pèsent lourdement sur ta motivation, tu deviens résignée face à ce corps que tu n’aimes plus. Beaucoup trop de kilos à perdre maintenant, une montagne à franchir 😫
Tu ne sais pas par quoi commencer, quoi manger, ce qui est bon ou pas bon pour toi
A force d’essayer maintes choses tu ne sais même plus ce que tu dois manger. Tu ne sais plus ce que tu dois faire, qui croire, tu en perds ton latin 😫
Tu manges déjà “équilibré” mais tu ne comprends pas pourquoi tu ne décolles pas…alors que tu mets tout en place …
Il te manque peut-être une clé essentielle, celle qui va te permettre de transformer ton corps définitivement 🤗
Et si je te disais que la nutrition ayurvédique te la donne cette clé ?
La méthode que je te propose est définitivement la solution à tous tes problèmes de poids
Je te propose simplement d’appliquer ce que j’ai moi-même utilisé pour retrouver mon poids idéal lorsque j’ai fait entrer l’ayurveda dans ma vie.
Avant l’ayurveda
Rares photos de moi où je portais ces kilos en trop depuis tellement d’années. Ici de 2017 à 2020, le sourire est présent mais il masque un profond mal-être
Depuis que l’ayurveda est entrée dans ma vie
En janvier 2021, je mets en application les principes de nutrition ayurvédique. Ce qui semblait irréversible commence à bouger : je perds mes premiers kilos depuis bien longtemps…
En l’espace de 2 ans, ma transformation est totale :
→ moins 17 kilos sur la balance
→ un rapport à l’alimentation totalement apaisé
→ une confiance en moi retrouvée
→ un corps qui me correspond, sans fluctuation désormais
→ je me sens bien dans mon corps et dans ma tête
Laisse toi guider vers ta silhouette idéale
Avec “Belle et Zen dans ton assiette”- le programme, je t’explique pas à pas comment t’y prendre, je te guide, je lève avec toi les freins.
des capsules vidéos
Des exercices pratiques
2h de coaching
Guides et supports à télécharger
Ce que tu as en plus 👇
contenu détaillé du programme:
Module #1 : Les fondements ayurvédiques
- Pourquoi l’ayurveda ?
- Ton profil ayurvédique
- Les doshas
- Ton image
- Pourquoi as-tu pris du poids ?
- L’importance du temps
Module #2 : L’alimentation consciente
- Savoir écouter sa faim
- Qu’est-ce qu’il y a dans mon assiette ?
- C’est quoi « cuisiner » ? Qu’est-ce qu’on mange ?
- Les différents niveaux de faim
- Quand cesser de manger ?
Module #3 : Vers l’assiette idéale ?
- Une assiette idéale ?
- L’alimentation sattvique
- Le rôle des saveurs en ayurveda
- L’importance des épices en ayurveda
- Les écarts
- Vers la bonne digestion
- La nourriture émotionnelle
Module #4 : Hygiène de vie et bien-être global
- La dinacharya
- Quelle hydratation pour ton corps ?
- Mettre son corps en mouvement ? Si compliqué ?
- Construis ton cercle vertueux
- Célèbre tes victoires
Module #5 : Transformation mentale & émotionnelle
- Ces croyances limitantes
- Que nous disent les mots – maux ?
- Le juste place de la balance
- Stress et sommeil
Tu as tous les indispensables pour retrouver ton poids de forme DU-RA-BLE-MENT 🙂
✅ Identification des habitudes et les comportements qui mènent à la prise de poids
✅ Identification et compréhension des raisons émotionnelles et mentales de ton surpoids
✅ Transformation complète : du corps, du mental et de l’esprit
✅ Des changements en profondeur, de nouvelles habitudes pour ne plus répéter les erreurs
Paiement en 2 x
TTC- 5 modules ultra riches
- des vidéos explicatives à visionner à ton rythme
- des supports téléchargeables
- des exercices pratiques
- des guides pdf pour t’accompagner
- 2h de coaching offertes
Paiement unique
TTC- 5 modules ultra riches
- des vidéos explicatives à visionner à ton rythme
- des supports téléchargeables
- des exercices pratiques
- des guides pdf pour t’accompagner
- 2h de coaching offertes
Hello, moi c’est Annie
Pourquoi j’ai créé Belle & Zen dans ton assiette?
- Éducatrice de santé selon l’Ayurveda depuis 3 ans, j’ai fait de la nutrition ayurvédique mon cheval de bataille.
- + de 20 ateliers de cuisine ayurvédique afin de diffuser les bienfaits insoupçonnés de cette nutrition plaisir & bien-être
- + de 50 personnes accompagnées dans des coaching alimentation afin qu’elles retrouvent leur bien-être
- Je suis intimement convaincue que notre alimentation est notre 1er levier vers notre mieux-être.
- Pendant des années, j’ai entretenu une relation compliquée avec mon poids et mon image. Sentiment de mal-être, découragement, lassitude, je connais toutes ces étapes…
- J’ai enfin trouvé un équilibre et une vraie joie de vivre : – 17 kilos grâce à l’alimentation ayurvédique, kilos que je n’ai jamais repris ! Contrairement à tous ces régimes conventionnels que j’avais testés avant, l’Ayurveda m’a offert une approche douce, durable et respectueuse de mon corps.
- C’est ce parcours personnel qui me rend aujourd’hui encore plus déterminée à te guider vers ton propre équilibre, vers une version de toi-même où tu te sentes bien, belle et zen.
- « Belle & Zen« , c’est LE programme qui respecte ta nature, qui t’aide à te reconnecter à ton corps, à ton esprit, et à trouver la paix avec toi-même.
- Oublie les anciens schémas et découvre une nouvelle manière de t’alimenter : Deviens Belle & Zen ✨
Je ne sais pas si c’est le bon moment pour moi
Le bon moment ?
Tu auras beau chercher, ou pire encore : attendre. Il n’existe pas de moment idéal.
> C’est quand tu décides d’agir.
> C’est lorsque tu décides enfin qu’il est temps de passer à l’action et d’arrêter de te cacher derrière des excuses.
> Prends rdv avec toi-même maintenant
J’ai tellement essayé de régimes que je n’ai plus envie
Je te comprends. Il est difficile d’entrevoir la lumière lorsque les nuages sont trop présents ou là depuis tellement de temps.
Personnellement, j’avais essayé tellement de régimes que j’étais résignée. J’avais finis par accepter mon surpoids en me disant que ce devait être ainsi. Je serai en surpoids toute ma vie.
Et puis très vite, j’ai compris grâce à l’ayurveda les erreurs que je commettais depuis tant d’années. Pourquoi non seulement je ne perdais plus de poids, mais je pouvais même en prendre.
Un programme en ligne ? J’ai besoin d’être guidée
Et justement parce qu’il s’agit d’un programme en ligne, tu vas pouvoir visionner les vidéos autant de fois qu’il te sera nécessaire.
Tu vas pouvoir avancer à ton rythme, faire les exercices pratiques, te donner le temps de la réflexion ou de l’analyse comme bon te semblera.
En plus, tu bénéficies de 2h de coaching pour lever tes freins ou répondre à toutes les questions qui viendront à toi au fur et à mesure de tes avancées
Paiement en 2 x
TTCPaiement unique
TTCDes questions ?
POUR QUI EST CE PROGRAMME ?
✅ pour toi qui ne supporte plus ton image dans le miroir
✅ pour toi qui sent bien que ta santé se détériore
✅ pour toi qui a essayé tellement de régimes conventionnels en vain
✅ pour toi qui est prêt.e à changer tes habitudes
✅ pour toi qui a envie d’une méthode naturelle qui prenne soin de ton corps et de ton mental
❌ pas pour toi si tu veux des résultats très rapides et que tu agis en mode “forcing”
❌ pas pour toi si tu ne veux pas changer tes habitudes alimentaires, ou alors, simplement les changer temporairement: le temps d’un “régime”
❌ pas pour toi si tu n’es pas ouvert à ce que propose l’ayurvéda
❌ pas pour toi si tu mises seulement sur ton alimentation et oublie ton mode de vie
❌ pas pour toi si ton alimentation est déjà très équilibrée et que tu es en adéquation avec la vision de ton corps
en combien de temps je vais retrouver mon poids idéal ?
Tout dépend de l’implication que tu mettras dans ce programme et de la manière dont tu vas suivre les recommandations.
Cela dépendra également des points de blocage, conscients ou non, que tu arriveras à surmonter. D’où tout l’intérêt des sessions de coaching.
faut-il avoir des connaissances en ayurvéda ?
Absolument pas. Ma méthode prend appui sur la nutrition ayurvédique, toutefois, je t’explique les concepts et te donne toutes les indications nécessaires.
Envoie-moi un email pour toute question, je te répondrai avec plaisir : annie@pranapittaetcompannie.fr
Prête à retrouver ton poids idéal ?
Avec “Belle et Zen dans ton assiette” – le programme, je t’explique pas à pas comment perdre du poids de façon naturelle, sans frustration et de manière perenne.