Un accompagnement pour une perte de poids avec l'ayurveda : Belle & Zen 12 séances
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L’accompagnement pour ta perte de poids avec l’ayurveda – en 12 séances
Pour te réconcilier avec ton corps et retrouver ton poids de forme sans stress. Une approche globale grâce à l’ayurveda pour un changement en profondeur. C’est du « sur-mesure » pour toi, si tu as besoin d’être accompagnée au plus près.
Les thématiques abordées au fil des rdv dans les grandes lignes :
– Faisons connaissance : Toi & l’Ayurveda
– Comment s’alimenter selon l’ayurveda
– Hygiène de vie et activités sportives
– Apports holistiques pour un changement profond
Comment ça se déroule ?
- coaching individualisé
- Mise en application des principes de l’ayurveda pour ton quotidien
- 2 rdv par mois pour te guider, te faire avancer, lever tes freins etc…
- des conseils en adéquation avec ton rythme de vie, ta personnalité etc…
- 1 espace dédié de suivi (cahier de bord, etc…)
- 1 accompagnement direct via messagerie
- supports écrits à disposition
Infos pratiques
- Programme « Belle & Zen dans ton assiette » se décline sur 6 mois
| « B&Z dans ton assiette » 6 mois – soit 12 rdv : 930 € * |
- Facilité de paiement, me contacter
- Entretien en ligne (visio) ou en présentiel*
* (hors forfait déplacement)
« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille »
Carl Gustav Jung
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Pour savoir ce qui te correspond, comment je peux t'accompagner et valider ensemble ce qui peut te convenir.
FAQ
Mais en fait, qu'est-ce que l'Ayurveda?
L’Ayurvéda serait la plus ancienne médecine holistique du monde et remonterait à plus de 5000 ans. Héritée de l’Inde ancienne, « âyur » signifiant « vie » et « véda », « science », cette science de la vie permet de mieux cerner qui nous sommes pour comprendre ce qui nous convient véritablement tout au long de notre vie.
Quelle est sa particularité ?
Complexe et passionnante, elle ne se contente pas de prendre en compte l’Homme dans sa dimension physique, elle tient compte également de la dimension spirituelle afin de tendre au plus près à un bien-être corps-âme-esprit. C’est la raison pour laquelle, grâce à elle, nous pouvons (re)-trouver un équilibre de vie avec des gestes basiques et pleins de bons sens. Elle regorge tellement d’outils !
De surcroit, elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme un système complet de médecine traditionnelle.
Finalement, dans un monde où la société nous demande toujours plus, laisser entrer l’Ayurveda dans notre quotidien c’est s’autoriser le droit à un épanouissement de vie.
Est-ce que je dois avoir des connaissances en Ayurveda si je veux opter pour un Pack de plusieurs séances ?
Rassure-toi, que tu sois novice ou que tu aies des bases solides, le plus important est d’avoir envie d’intégrer plus de bien-être dans ta vie au quotidien. Je suis là pour te guider et t’expliquer comment tu fonctionnes avec l’éclairage que t’apporte l’Ayurveda à ton rythme.
Je n'ai pas de problème de santé particulier, que va m'apporter l'Ayurveda?
Tout d’abord bravo ! Ensuite, je te répondrai qu’il ne faut pas attendre d’avoir une problématique de santé pour découvrir ou approfondir l’Ayurveda.
En effet, étant basé sur l’écoute de soi, l’observation de nos comportements et de nos réactions, l’Ayurveda te propose un chemin vers toi, comme une introspection que tu mènes jour après jour.
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » nous dit un proverbe indien.
Et bien l’Ayurveda te permet d’optimiser ton état de santé, d’apprendre à être en phase. Tu n’imagines même pas tout ce que tu peux faire de manière préventive pour équilibrer ton corps, ton âme et ton esprit.
Alors vraiment, ce serait dommage de s’en priver.
J'aimerai bien mais je n'ai pas le temps, comment faire?
Je te dirai que cela tombe très bien. En Ayurveda, il est un principe qui veut que tout changement doit se faire en douceur. Il est même contre-productif de tout bouleverser, et de vouloir tout changer en même temps. La bienveillance et l’acceptation commencent par soi-même. Petit à petit, pas à pas, tu peux au quotidien mettre en place quelques routines de vie. Et étonnamment, si tu respectes le temps nécessaire pour que ton corps assimile, tu te sentiras de mieux en mieux. Il faut savoir laisser le temps au temps.