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Quelle offre est faite pour toi ?

Tu choisis entre Séance à l’unité, Forfait annuel ou un Accompagnement sur mesure.

Des ateliers te sont aussi proposés afin de t’accompagner encore plus loin vers ton équilibre.

A chacun de prendre le temps dont il a besoin, quand il en a besoin.

« L’important ce n’est pas la destination mais le voyage »

je prends rdv pour valider ce qui me correspond

Séance à l’unité,

Forfait annuel,

Programme sur mesure

ou bien encore

des ateliers :

Autant de façons pour toi de retrouver une alimentation

saine, équilibrée, et un mode de vie qui te correspond.

 

  • Offre Aurore : 1 séance (1h30), des clefs de compréhension et des conseils à mettre en place : Pour faire connaissance avec ton « soi » ayurvédique

  • Offre Guidance  – « Au fil des saisons » :  4 séances d’1h30, à fixer pour chaque saison, document de suivi à chaque rdv avec préconisations à mettre en oeuvre : Pour t’accorder au rythme des saisons

  • Offre Guidance  – « coaching à la demande » : séance à l’unité (1h30) : Pour répondre à tes besoins ponctuels

  • Offre « Belle & Zen dans ton assiette » : Un programme sur-mesure , 1 rdv diagnostic, 2 rdv tous les mois, un espace de suivi dédié, un accès à un accompagnement via messagerie, des supports écrits. Tu choisis la durée en fonction de tes besoins. Sur 3 ou 6 mois. Pour t’accompagner vers ton poids de forme

  • « En compagnie de Prana Pitta » : Tu choisis 1 thématique  (découverte de l’ayurveda, les bases de la cuisine ayurvédique etc…) et durée, je viens à ton domicile animer un atelier 

  • Ateliers en visio : tous les mois, différentes thématiques (me contacter)

Découvre ci-dessous le descriptif  des offres pour savoir celle qui te convient 

séance unique

L’offre « Aurore »

1 séance d’1h30, des 1ers conseils à mettre en oeuvre

Comment ça se déroule ?

D’abord, tu réalises un test de constitution ayurvédique (constitution de naissance) en ligne afin de déterminer avec tes réponses le.s dosha.s prédominant.s en toi, ce que l’on appelle ta constitution de naissance ou ta prakriti.

Puis, dans un 2nd temps, lors d’un entretien, je t’explique les principes de bases de l’ayurveda. Je reviens sur le test avec toi et te donne des informations précieuses sur le.s dosha.s plus présent(s) en toi. Cette étape t’apporte une clarté sur ta personnalité, ton comportement avec les autres, et tellement plus encore.

Pour finir, tu reçois un livret personnalisé pour te donner tes 1ers conseils (alimentation à privilégier, rythme de vie, activités, pistes d’actions etc…) afin d’être en équilibre  avec ta constitution de naissance.

Infos pratiques

Durée test : 20 minutes

  • Durée entretien : 1h30
  • Tarif Offre « Aurore » : 55 €
  • Prestation payable en 1 fois
  • Entretien en ligne (visio) ou en présentiel*
    * (hors frais kilométriques et dans la limite de 45 mins de trajet)

    L’offre « GUIDANCE »

    Tu souhaites approfondir ta démarche ?

     

    2 solutions : Forfait annuel ou coaching à la demande

     

    Comment choisir ?

    • Guidance « au fil des saisons » est un forfait qui te permet de bénéficier de 4 rdv annuel. Pour être en phase avec chaque saison. L’occasion pour toi de pouvoir ajuster ton alimentation et ton hygiène de vie au fur et à mesure de l’année.

     

    • Guidance  « coaching à la demande » est une séance que tu prends à l’unité, selon tes besoins d’accompagnement et/ou d’être guidé.e

     

    Quelle que soit la formule choisie : 

    Bilan ayurvédique, préconisation à mettre en oeuvre, document de suivi fourni

     

    Infos pratiques

    • Durée questionnaire préalable à l’entretien du bilan: 45 minutes (à compléter au plus tard la veille de l’entretien)
    • Séance d’1h30
    • Tarif offre « Guidance » se décline en 2 possibilités :
    « Au fil des saisons » : 285 €* pour les 4 rdv (forfait annuel)
    « Coaching à la demande » : 73 €* pour la séance à l’unité. Bénéficie de -20% sur ton 6ème rdv
    • Facilité de paiement, me contacter
    • Entretien en ligne (visio) ou en présentiel*
    • * (hors frais kilométriques et dans la limite de 45 mins de trajet)
      constitution de naissance et bilan ayurvédique
      constitution de naissance et bilan ayurvédique

      L’offre « Belle & Zen dans ton assiette »

      Un programme pour te réconcilier avec ton corps et retrouver ton poids de forme sans stress. Une approche globale grâce à l’ayurveda pour un changement en profondeur. C’est du « sur-mesure » pour toi, si tu as besoin d’être accompagnée au plus près.

      Les thématiques abordées au fil des rdv dans les grandes lignes :

       

      – Faisons connaissance : Toi & l’Ayurveda

      – Comment s’alimenter selon l’ayurveda

      – Hygiène de vie et activités sportives

      – Apports holistiques pour un changement profond

      Comment ça se déroule ?

      • coaching individualisé
      • Mise en application des principes de l’ayurveda pour ton quotidien
      • 2 rdv par mois pour te guider, te faire avancer, lever tes freins etc…
      • des conseils en adéquation avec ton rythme de vie, ta personnalité etc…
      • 1 espace dédié de suivi (cahier de bord, etc…)
      • 1 accompagnement direct via messagerie
      • supports écrits à disposition

      Infos pratiques

      • Programme « Belle & Zen dans ton assiette » se décline sur 3 ou 6 mois 
       « B&Z dans ton assiette » 3 mois  – soit 6 rdv : 380 € *
      « B&Z dans ton assiette » 6 mois – soit 12 rdv : 750 € *
      • Facilité de paiement, me contacter
      • Entretien en ligne (visio) ou en présentiel*
        * (hors frais kilométriques et dans la limite de 45 mins de trajet)

      Pour savoir ce qui te correspond, comment je peux t'accompagner et valider ensemble ce qui peut te convenir.

      « Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille »

      Carl Gustav Jung

      Annie a été présente dans des moments compliqués pour moi, son écoute et sa bienveillance m’ont permises de me sentir mieux, de retrouver des bonnes habitudes de vie et d’être plus attentive à mes besoins.

      Elodie

      Annie m'accompagne et m'éduque depuis plusieurs mois à l'Ayurveda et à son application pour mon profil dans l'objectif de soulager mes migraines et de sentir un bien-être constant. C'est un accompagnement très agréable et très riche, je suis ravie de le faire en sa compagnie, sa douceur, son écoute, et ses conseils sont un réel soutien. Je la recommande sans hésitation.

      Aurelie

      J'ai découvert l'Ayurveda par le plus grand des hasards. Le test effectué, j'ai pris connaissance de ma constitution de naissance. Quelle surprise ! je me suis parfaitement reconnue lors de notre échange en visio. Tu m'as apportée pleins de conseils, ton e-book a  complété  et remémoré notre échange. A moi d'apprendre à écouter mon corps et mettre en pratique les conseils. Merci pour ce partage et ce moment d'écoute

      Maria

      Annie est d'une douceur sans pareil. J'ai réalisé l'offre "Aurore" dans laquelle j'ai découvert ma constitution ayurvédique de naissance. Quelle surprise de me redécouvrir sous de nouvelles facettes, j'ai adoré! Je suis repartie avec un livret très complet, plein de conseils pratiques très utiles. La pertinence de l'analyse d'Annie, couplée à sa bienveillance ont donné lieu à des échanges très riches. Je recommande vivement!

      Alice

      FAQ

      Mais en fait, qu'est-ce que l'Ayurveda?

      L’Ayurvéda serait la plus ancienne médecine holistique du monde et remonterait à plus de 5000 ans. Héritée de l’Inde ancienne, « âyur » signifiant « vie » et « véda », « science », cette science de la vie permet de mieux cerner qui nous sommes pour comprendre ce qui nous convient véritablement tout au long de notre vie.

      Quelle est sa particularité ?

      Complexe et passionnante, elle ne se contente pas de prendre en compte l’Homme dans sa dimension physique, elle tient compte également de la dimension spirituelle afin de tendre au plus près à un bien-être corps-âme-esprit. C’est la raison pour laquelle, grâce à elle, nous pouvons (re)-trouver un équilibre de vie avec des gestes basiques et pleins de bons sens. Elle regorge tellement d’outils !

      De surcroit, elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme un système complet de médecine traditionnelle.

      Finalement, dans un monde où la société nous demande toujours plus, laisser entrer l’Ayurveda dans notre quotidien c’est s’autoriser le droit à un épanouissement de vie.

      Est-ce que je dois avoir des connaissances en Ayurveda si je veux opter pour un Pack de plusieurs séances ?

      Rassure-toi, que tu sois novice ou que tu aies des bases solides, le plus important est d’avoir envie d’intégrer plus de bien-être dans ta vie au quotidien. Je suis là pour te guider et t’expliquer comment tu fonctionnes avec l’éclairage que t’apporte l’Ayurveda à ton rythme.

      Je n'ai pas de problème de santé particulier, que va m'apporter l'Ayurveda?

      Tout d’abord bravo ! Ensuite, je te répondrai qu’il ne faut pas attendre d’avoir une problématique de santé pour découvrir ou approfondir l’Ayurveda.

      En effet, étant basé sur l’écoute de soi, l’observation de nos comportements et de nos réactions, l’Ayurveda te propose un chemin vers toi, comme une introspection que tu mènes jour après jour.

      « Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » nous dit un proverbe indien.

      Et bien l’Ayurveda te permet d’optimiser ton état de santé, d’apprendre à être en phase. Tu n’imagines même pas tout ce que tu peux faire de manière préventive pour équilibrer ton corps, ton âme et ton esprit.

      Alors vraiment, ce serait dommage de s’en priver.

      J'aimerai bien mais je n'ai pas le temps, comment faire?

      Je te dirai que cela tombe très bien. En Ayurveda, il est un principe qui veut que tout changement doit se faire en douceur. Il est même contre-productif de tout bouleverser, et de vouloir tout changer en même temps. La bienveillance et l’acceptation commencent par soi-même. Petit à petit, pas à pas, tu peux au quotidien mettre en place quelques routines de vie. Et étonnamment, si tu respectes le temps nécessaire pour que ton corps assimile, tu te sentiras de mieux en mieux. Il faut savoir laisser le temps au temps.

      Fais de ton équilibre, ta santé et ton bien-être TA priorité.

      Bienvenue, j'accompagne les femmes actives complexées et épuisées par des régimes restrictifs à effet yoyo à se réconcilier avec leur corps grâce à l'approche alimentaire naturelle et ancestrale de l'ayurveda. 

      alimentation équilibrée

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      Annie Leclerc - Educatrice de santé selon l'ayurveda à Bourges - perte de poids - équilibrage alimentaire - hygiène de vie - bien-être -